60 à 90 min. | Arrivez Au moins 5 minutes en avance avec votre matériel si possible, sinon du matériel est fourni sur place. | |
Max 15 Pers. | Pensez à réserver votre place par mail ou message. | |
de 5 à 99 ans | Le yoga est bénéfique à tout age. |
/Cours
13€/Cours
11 €/Cours
10 €/Cours
Vinyasa Slow
60 à 90 min. | Possibilité de fournir jusqu’à 8 tapis | |
15 à 20 pers. max | Pour votre confort et mon confort, les cours à domicile ne doivent pas dépasser les 20 personnes. | |
5 à 99 ans | Il n’y a pas d’âge pour pratiquer le yoga |
/Cours
40€/Personne
30 €/Personne
25 €/Personne
20 €/Personne
15 €/Personne
de 5 à 60 min. | des vidéos disponibles en accés illimité. | |
+ de 40 vidéos | Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, méditation, pranayama | |
de 5 à 99 ans | Pas d’âge pour devenir yogi. |
Accès illimité aux vidéos
pendant 1 mois.
Accés illimité aux vidéos
pendant 6 mois.
Accés illimité aux vidéos
pendant 1 an.
Si tu débutes dans le yoga je te conseille plutôt de te diriger vers des cours de yoga prénatal. Si tu es une pratiquante et que tu connais bien les limites de ton corps alors oui tu peux tout à fait pratiquer les vidéos, tu adapteras selon ton état du moment.
J’ai pratiqué jusqu’au jours J en adaptant et ça m’a tenue en forme toute ma grossesse. A éviter : Les torsions, le gainage des abdominaux et les retentions de souffles.
Mais bien sur et c’est même recommandé, vous retrouverez de la souplesse physique et du calme mental.
Un grand NON !!!
Le yoga c’est apprendre à écouter son corps et ses limites, trouver la posture qui vous convient le mieux selon vos capacités physiques du moment.
Le yoga c’est un chemin et non une destination.
De 5 ans à 99 ans !! Chacun son rythme
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